Bir çox peşəkar futbolçu fiziki hazırlığa hörmətlə yanaşır, lakin oyunun zehni aspektinin vacibliyini hamı başa düşmür. Achraf Hakimi, xüsusilə Çempionlar Liqası və ya Dünya Kuboku kimi böyük turnirlərdə psixi sağlamlığın təzyiqlə mübarizədə həlledici rol oynadığını bilir. Hakimi hazırlığında əsas elementlərdən biri meditasiya və vizuallaşdırma təcrübəsidir. Futbolçu müsahibələrində dəfələrlə qeyd edib ki, vacib matçlardan əvvəl müxtəlif oyun vəziyyətlərində necə hərəkət edəcəyini təsəvvür edir: dəqiq oyundan tutmuş bacarıqlı müdafiəyə qədər. Bu üsul ona nəinki aydın fəaliyyət planı hazırlamağa, həm də əsəblərini sakitləşdirməyə, diqqətini tapşırıqlarına yönəltməyə kömək edir.
Meditasiya, öz növbəsində, Hakimiyə fikrini yayındıran şeylərdən təmizləməyə imkan verir. Məsələn, vacib matç öncəsi azarkeşlərin təzyiqi, mediada tənqid və ya komandanın gözləntiləri ciddi stress mənbəyinə çevrilə bilər. Hakimi sizi daxili rahatlıq vəziyyətinə gətirmək üçün sadə tənəffüs texnikalarından və konsentrasiya məşqlərindən istifadə edir. Ailəsi Əşrəfin həyatında xüsusi yer tutur. Mərakeşdən İspaniyaya mühacirət edən futbolçunun valideynləri onu köklərinə və qarşılıqlı dəstəyin dəyərinə dərin hörmətlə böyüdüblər. Həkimi karyerasının gərgin dövrlərində belə məsləhət və emosional dəstək üçün həmişə ailəsinə müraciət edir. Bu əlaqə ona şəxsi həyatı ilə futbolu arasında tarazlığı saxlamağa kömək edir. O, təzyiqin həddən artıq artdığını hiss etdikdə, yaxınları ilə söhbətlər ona oyunun nəticəsindən asılı olmayaraq, özü olmağın vacibliyini xatırladır.
Hər matç güc sınağıdır, burada saniyələr bütün komandanın taleyini müəyyən edə bilər. Belə anlarda soyuqqanlı davranmaq bacarığı Hakimi digər oyunçulardan fərqləndirir. Bəs o bunu necə bacarır? Əşrəf Həkimi bilir ki, stresli vəziyyətlərin öhdəsindən ən yaxşısı məşq zamanı gəlir. O, məşqçilərlə birlikdə real oyunda yarana biləcək ssenariləri simulyasiya edir: qəfil cərimə zərbəsi, rəqibin say üstünlüyü və ya son dəqiqələrdə həlledici qola ehtiyac. Bu, ona təzyiqə uyğunlaşmağa kömək edir, bunu oyunun təbii bir hissəsi kimi qəbul edir.
Matçlar zamanı Əşrəf bir andan digərinə “keçmək” bacarığını məşq edir. Məsələn, səhv edirsə, onun əsas vəzifəsi səhvin üzərində dayanmaq deyil, dərhal növbəti işə keçməkdir. Bu bacarıq illər ərzində inkişaf etdirildi və Hakimiyə idmançılara tez-tez mane olan özünütənqid səviyyəsini azaltmağa imkan verdi. Futbolçu diqqətini cəmləmək üçün mikro rutinlərdən də istifadə edir. Bunlar komanda yoldaşına qısaca baxmaq və ya topa xidmət etməzdən əvvəl tez nəfəs alıb nəfəs almaq kimi sadə jestlər ola bilər. Bu cür hərəkətlər ona “zəmin” və diqqətini cəmləməyə kömək edir.
Nisbətən gənc olmasına baxmayaraq, Hakimi təkcə klubunda deyil, Mərakeş millisində də liderdir. Bu status onun üzərinə böyük məsuliyyət qoyur, həm də öz qabiliyyətlərinə inam yaradır. Hakiminin şəxsi diqqətini itirmədən komanda yoldaşlarını ruhlandırmaq qabiliyyəti var. Onun sakitliyi və özünə inamı tez-tez digər oyunçular üçün nümunə olur ki, bu da oyunun gərgin anlarında xüsusilə vacibdir.
Əşrəf Həkimi təkcə istedadlı futbolçu deyil, həm də oyunun psixoloji tərəfini əsas silahına çevirməyi bacaran insandır. Onun meditasiyaya, vizuallaşdırmaya, təzyiq altında məşqə yanaşması və futbolla şəxsi həyat arasında tarazlığı qoruması daimi stress altında uğur qazanmağa çalışan hər kəs üçün nümunədir. Hakiminin sirri sadədir: o, çətinliklərlə üzləşməkdən qorxmur, çünki onları inkişaf üçün fürsətlər kimi görür. Məhz bu zehniyyət ona diqqətini cəmləşdirməyə və hətta risklər inanılmaz dərəcədə yüksək olsa belə, ən yüksək səviyyədə çıxış etməyə kömək edir.
